وظيفة اخصائية علاج وظيفي

 

مقدمة

الدلكة ليست مجرد طقس جمالي للعناية بالبشرة، بل هي طقس اجتماعي وتراثي عريق متجذر في الثقافة السودانية وبعض المجتمعات العربية والإفريقية. تُستخدم الدلكة كمزيج بين التجميل، والنظافة الشخصية، والاسترخاء، ولها أهمية خاصة في حياة المرأة السودانية، حيث تُعد جزءًا من طقوس الزفاف التقليدية، ومن طقوس ما قبل الولادة وما بعد النفاس.

في هذا المقال، نستعرض كل ما يتعلق بالدلكة من حيث تعريفها، أنواعها، مكوناتها، فوائدها، طرق تحضيرها، وأهميتها الثقافية.

---

ما هي الدلكة؟

الدلكة هي خليط يُحضّر من مكونات طبيعية مثل الدقيق، الزيوت، العطور، والمسك، يُستخدم لتقشير البشرة وتفتيحها وإعطائها نعومة ورائحة جذابة. وتُستخدم أساسًا على الجسم، حيث تُفرك به البشرة بعد أن يتم تعريضها للبخار، ما يساعد في إزالة الجلد الميت وتنشيط الدورة الدموية.

وتُعتبر من أبرز وسائل التجميل التقليدية في السودان، خصوصًا بين النساء، وهي ممارسة متوارثة من الجدات إلى الحفيدات.

أنواع الدلكة

تتنوع الدلكة حسب الغرض منها، والمكونات المستخدمة، وأشهر الأنواع تشمل:

1. الدلكة السوداء

• تُعد من أكثر الأنواع شيوعًا.

• تُحضّر من عجينة التمر أو دقيق الذرة وتُترك لتتخمر.

• تكتسب لونها الغامق من عملية التخمر.

• تُستخدم لتفتيح البشرة وتوحيد لونها.

2. الدلكة البيضاء

• تحتوي على مكونات أخف مثل دقيق الأرز، النشا، والحليب.

• لا تحتوي على مكونات تخمرية.

• تُستخدم للبشرة الحساسة وتُعطي نضارة فورية.

3. الدلكة باللبن

• تعتمد على الزبادي أو اللبن الرائب مع الأعشاب العطرية.

• ممتازة للترطيب العميق وتغذية البشرة.

4. الدلكة بالعطور

• تحتوي على كميات كبيرة من المسك والعطور والبخور.

• تُستخدم خصوصًا في المناسبات والزفاف.

مكونات الدلكة

المكونات تختلف باختلاف النوع، لكن بشكل عام تشمل:

• الدقيق (ذرة أو أرز أو قمح).

• التمر المهروس (في الدلكة السوداء).

• المسك.

• اللبن أو الزبادي.

• العود والمحلب والصندل.

• زيوت طبيعية مثل زيت السمسم أو زيت اللوز.

• العطور التقليدية السودانية مثل الخمرة والفل.

• مواد طبيعية للتقشير مثل الكركم أو الحناء أو الشوفان.

فوائد الدلكة للبشرة

تُعد الدلكة وسيلة طبيعية فعالة للعناية الشاملة بالبشرة، ومن أبرز فوائدها:

1. تفتيح البشرة

تُساهم في إزالة خلايا الجلد الميتة والتصبغات الناتجة عن الشمس أو الالتهابات، ما يجعل البشرة أكثر إشراقًا.

2. تنظيف المسام بعمق

عند استخدام الدلكة بعد التعرض للبخار، يتم تنظيف المسام وإزالة الأوساخ والزيوت المتراكمة.

3. تحفيز الدورة الدموية

حركات الفرك مع الحرارة تحفز تدفق الدم في الجلد، ما يُعزز من نضارة البشرة وصحتها.

4. ترطيب وتغذية الجلد

تحتوي مكوناتها على زيوت طبيعية تغذي الجلد وتمنع الجفاف.

5. رائحة جذابة تدوم

بفضل العطور الطبيعية مثل المسك والعنبر، تترك الدلكة رائحة تدوم لساعات طويلة.

6. مكافحة الترهلات

بعض النساء يستخدمن الدلكة لشد الجسم بعد الولادة أو فقدان الوزن، خاصة عند دمجها بالتبخير والتدليك.

كيفية استخدام الدلكة

يُفضل أن تُستخدم الدلكة في جلسة استرخاء داخل الحمام البخاري أو بعد الحمام الدافئ:

1. التبخير: أول خطوة هي تعريض الجسم للبخار لفتح المسام وتليين الجلد.

2. فرد الدلكة على الجسم: توزع الدلكة على كامل الجسم وتُترك لمدة 15 إلى 30 دقيقة حتى تجف جزئيًا.

3. التدليك والفرك: تبدأ عملية فرك الجلد بحركات دائرية لإزالة الخلايا الميتة والأوساخ.

4. الاستحمام: يُغسل الجسم بماء فاتر لإزالة بقايا الدلكة.

5. الترطيب: يُفضل وضع زيت عطري أو كريم مرطب بعد الجلسة.

الدلكة والمرأة السودانية: تقليد وجمال

في طقوس الزواج

تُعد الدلكة جزءًا أساسيًا من تحضيرات العروس السودانية، حيث تبدأ طقوس "الجرتق" التي تشمل الدخان (الضريرة) والدلكة والبخور، وهي طقوس تهدف إلى تجميل العروس وتنعيم بشرتها ومنحها رائحة خاصة.

في النفاس

تُستخدم الدلكة أيضًا بعد الولادة ضمن طقوس العناية بالجسم واستعادة الشكل والراحة النفسية.

طقس جماعي وترابط اجتماعي

غالبًا ما تكون جلسات الدلكة مناسبة تجتمع فيها النساء من مختلف الأعمار لتبادل الحديث والضحك والخبرات، ما يعزز الروابط الاجتماعية والثقافية.

تحذيرات وملاحظات

رغم أن الدلكة منتج طبيعي وآمن عمومًا، إلا أن هناك بعض الأمور التي يجب الانتباه إليها:

• يُفضل تجربة الدلكة على جزء صغير من الجلد للتأكد من عدم وجود حساسية.

• لا تُستخدم على الجروح أو الجلد المتهيج.

• يجب حفظ المكونات في بيئة نظيفة وجافة.

• تجنب الاستخدام المفرط حتى لا تُسبب تهيج الجلد.

دلكة السوق مقابل الدلكة المنزلية

أصبح بالإمكان شراء الدلكة جاهزة من الأسواق أو عبر الإنترنت، ولكن العديد من النساء يفضلن تحضيرها في المنزل لضمان جودة المكونات ونظافتها. البعض يضيف لمسات خاصة مثل عطر معين أو نوع محدد من الزيوت حسب الذوق والرغبة.

خاتمة

الدلكة ليست مجرد منتج للعناية بالبشرة، بل هي مرآة لتراث غني يحمل في طياته أبعادًا جمالية وثقافية واجتماعية. فهي تمثل تواصلًا بين الأجيال، واحتفاءً بالأنوثة والجمال الطبيعي، ووسيلة للاهتمام بالجسم والروح في آنٍ واحد.

وفي عصر يتجه نحو المنتجات الكيميائية والتجميلية الحديثة، تظل الدلكة رمزًا للجمال الطبيعي والأصيل، وكنزًا تراثيًا يستحق الحفاظ عليه والترويج له عالميًا.

تعديل المقال